Pourquoi rêve-t-on ? 4 raisons surprenantes

Après la phase d’endormissement, arrive le « sommeil lent léger », le « sommeil lent profond » puis arrive le « sommeil paradoxal ». Ce schéma se répète tout au long de la nuit jusqu’au réveil. C’est lors de la phase de sommeil paradoxal que notre cerveau produit des rêves. Pendant que nous rêvons, tout change dans notre organisme : notre pression sanguine, notre oxygénation, les mouvements de nos yeux sous nos paupières s’accélèrent. Le cerveau fonctionne à plein rendement. Au fur et à mesure que la nuit avance, les rêves deviennent plus détaillés et ont l’air réels. Les phases de sommeil paradoxal durent plus longtemps, les scénarios deviennent plus vifs et plus émotionnels.

Le corps humain est une machine très performante où rien n’est laissé au hasard. Chaque molécule que notre cerveau sécrète intervient à un moment clé de la journée. Alors derrière toute la complexité qui se trouve dans le cerveau humain, à quoi nous sert-il de rêveR ? Pourquoi rêve-t-on ?

STOCKAGE

Bien que tous les chercheurs ne soient pas tous d’accord sur les raisons pour lesquelles nous rêvons, l’une des théories suggère que cela joue un rôle dans le stockage des souvenirs importants. Au cours de la journée nous sommes très stimulés. Nous cuisinons, nous allons faire des courses, nous voyons des personnes, nous discutons, nous regardons des films. Il nous arrive tout un tas de choses en une seule journée. Le cerveau n’est pas en mesure de se rappeler de tous les jours QUE nous vivons. Le soir tombé, c’est là qu’il en profite pour trier les souvenirs. Comme un employé travaillant dans un bureau, il classe et archive le vécu. Il se demande « Ai-je déjà ressenti quelque chose comme ça ? » et procède au tri. Par conséquent si vous êtes touché par le comportement d’un ami envers vous, vous pouvez rêver que vous êtes en train de voler sur les nuages par exemple. Selon Freud, les rêves sont truffés de symboles qu’il faut interpréter afin de comprendre les messages que notre subconscient nous envoi.

AUTO-THERAPIE

D’autres scientifiques pensent que les rêves servent à nous aider à travailler sur nos émotions. En période de deuil le cerveau peut produire des rêves afin de nous soulager. Ces rêves nous font revivre les émotions des jours où notre stress était bas. Alors le lendemain matin les choses deviennent moins tristes qu’elles ne l’étaient la veille.

A l’inverse, le cerveau peut aussi nous préparer à vivre des journées difficiles en nous faisant ressentir des situations anxiogènes. Tout cela, dans le but de nous façonner pour le lendemain.

LA CREATIVITÉ

Lorsque nous rêvons nous sommes beaucoup plus créatifs que dans notre état d’éveil. Certains artistes comme Paul McCartney des Beatles ont rêvé de leur prochain projet. La star a affirmé que les paroles de « Let It Be » lui sont venues dans un rêve. La romancière britannique Mary Shelley aurait elle aussi rêvé de l’intrigue de sa fiction Frankenstein. Les rêves sont un endroit où le cerveau laisse libre cours à l’imagination.

UNE QUESTION DE SURVIE

D’autres théories visent à croire que si nous ne rêvions pas, nous serions incapables de supporter la vie. Nous vivons dans un monde où tout doit être logique, factuel, méthodique. Lors de nos rêves nous avons un total lâché prise et notre cerveau peut faire tout ce qu’il souhaite. Nous sommes alors plongés dans un univers fascinant où tout est possible. Notre créativité permet de nous mettre en scène dans d’étranges situations dénuées de sens. Cela nous permet de pouvoir vivre dans ce monde sans faire de craquage émotionnel.

Pour conclure, le monde des rêves est encore un univers complexe sur lequel les chercheurs étudient encore. Il est alors entre nos mains d’interpréter l’importance et l’utilité de nos rêves. Chacun perçoit ses rêves à sa manière. Ce qui est certain, c’est qu’ils ne sont pas ici par hasard et qu’ils nous permettent, tout comme nos autres capacités, à vivre pleinement.

Chez MatNat, nous avons conscience que l’état de sommeil est un moment clé pour le cerveau. Afin que cette dernière se déroule agréablement et qu’elle vous apporte le maximum de choses bénéfiques, il est en notre devoir de vous fournir la meilleure literie possible. Nous avons su allier matériaux naturels prémium et prix malins, afin que nous puissions tous faire les bons choix lorsqu’il en vient à notre bien-être.